Taze anneler, anne adayları.Bir şekilde yolunuz bu bloğa düştüyse ve kafanızda emzirme ile ilgili sorular varsa kesinlikle doğru yerdesiniz!.Şimdi yaklaşın, size çok önemli tiyolar vereceğim ve dediklerimi yaparsanız bebeğinizi şakır şakır emzireceksiniz ve hiç mama desteğine ihtiyaç duymayacaksınız.
Hemen ön bilgi vereyim: iki kere doğum yaptım ve asla bir Holstein ineği olmadım.Emzirmek benim için hiç doğal olarak becerebildiğim bir faaliyet olamadı.Ben emzirmeyi okuyarak,deneyerek,çalışarak, kendimi kalben ve fikren hazırlayarak " öğrendim" .
Mamanın marketlerde satılmadığı,kadınların çalışmadığı ve belki de okumadığı eski dönemlerde doğum yapan kadınlar hemen inek gibi şakır şakır emzirirmiş, kabul.Ama 21. yüzyılda,kafamızda bin türlü dert-detay,algılarımız en üst seviyede,başka hayatlar yaşarken, emzirme konusu da artık tıpkı normal doğurmak gibi, dersimize çalışıp öğrenmemiz gereken bir süreç oldu.Şöyle düşünün: doğuma 3 hafta kala doğum izni aldınız, şimdi de kucağınıza bi bebek verdiler.Yahu daha 3 hafta önce işinizi idare ederken, tamamen içgüdüsel yürüyen doğum-emzirme gibi kadınsal faaliyetlere hemen adapte olmanız o kadar zor ki!
Öncelikle şunları lütfen aklınızda tutun:
1. O bebek sizin vücudunuzda döllendi, gelişti ve çok şükür sağlıklı şekilde dünyaya getirdiniz.Bebeğiniz nasıl bir şekilde rahminizde büyüdüyse ve vücudunuz ona gerekli besinleri sağlayıp hormonal olarak da tüm gebelik sürecinde yeterli desteği verdiyse, aynı mekanizma bebeğiniz için gerekli sütü de üretecektir,bundan hiç endişeniz olmasın. Üretilecek olan süt "bebeğinizin ihtiyacı" kadar olacaktır.
2. Doğumu nasıl yaptığınızın süt üretiminizle inanın hiç bir ilgisi yok. Benim ilk doğumum normal oldu ama daha hastaneden çıkmadan İştar'a mama verdiler, sonrasında da emzirsem bile hep mama desteği aldık.Ben içten içe İştar'ın aslında asıl mama ile doyduğunu, benim sütümün ona ekstradan gittiğini düşünür ve görev icabı emzirirdim. Bir başka arkadaşım sezeryanla doğum yaptı,3 gün içinde süt trafiği başlamıştı ve 1-2 biberon dışında bebeğine hiç mama vermedi.
3.Süt üretimi ilk 40 gün tamamen ruhsal ve beyinsel bir sürecin sonucudur.Sonraki günlerde ise arz-talep dengesi oturacağı için işlem otomatik gerçekleşir.Yani çok net söylüyorum: "bebeğini can-ı gönülden emzirmek isteyen anne,eninde sonunda bebeğini doyuracak süt üretimini gerçekleştirir". Bakın, eğer sütünüz yeterli değilse - ki gerçekten öyle bir durum SİZ istediğiniz için oluşur- aşağıdaki bilinçaltı sebeplerinden en az birisi sizin için geçerlidir.Lütfen samimi olarak okuyun, çünkü sorunun çözümü için önce kök nedenine inmemiz ve çözümlememiz lazım:
- Emzirirsem bebek bana bağımlı hale gelir, onu güvendiğim kişilere emanet edip kendime zaman ayıramam. Ama mamayla beslense, arada sırada kaçamak yapabilirim
- Annemin de sütü yokmuş, dolayısıyla muhtemelen benim de sütüm olmayacak.Bu konuda boşa çaba sarf edip de kendimi zora sokmanın bir anlamı yok.
- Emziriyorum ama göğüs uçlarım inanılmaz acıyor,çok canım yanıyor.Dayanamayacağım galiba.
-Emziriyorum ama bebek sürekli aç gibi görünüyor, hep memede kalmak istiyor.Mama da versem iyi olacak.
-Benim sütüm zaten doyurucu, besleyici değildir, su gibi bir şey.Mama ile desteklemek lazım,yoksa mazallah çocuğum aç kalır!
-Mutsuzum,yorgunum, her şey üstüme geliyor,ağlayacak gibi oluyorum,alınganım,sinirliyim.
4. Hemen o elinizdeki helvayı ve bilimum sütlü tatlıları bırakın!!Süt üretiminize sudan başka yarayan aslında pek de bir şey yok. Ha ben ısırgan otu çayı ve dereotunun faydasını gördüm ama muhtemelen faydalı olacağına kendimi inandırdığım için oldu bu.
5. Uykusuzluk süt üretiminizi kesinlikle etkiler. Bu yüzden bebeğiniz uyurken bir şekilde kestirmeye bakın.
6.Hiç yeni doğum yapmış kedi- köpek gördünüz mü? Hiç bir yere kıpırdamadan,sadece yiyip içip emzirerek geçirirler günlerini. "Hiç bir şey yapmadan" lafı elbette pek çoğumuz için çok iddialı ama hiç olmazsa ilk 10 gün içinde şöyle 2-3 günü bebeğinizle baş başa ve sadece yiyip içip, uyuyup emzirerek geçirmeniz mümkün mü? Yardım alabileceğiniz birilerini ayarlayamaz mısınız? Uzmanlar bu 2-3 günlük eve kapanma durumuna " emzirme kampı" diyorlar ve kesinlikle çok ama çok işe yarıyor.İşte o süreçte bir şekilde süt üretiminiz doruğa çıkıyor ve artık mama takviyesine ihtiyaç duymadan bebeğinizi doyurur hale geliyorsunuz. Ben Ayşe Mitra 1 haftalıkken,bunu gündüzleri uyguladım.Yani yatak odamın kapısını kapattım, elime telefonumu ve ipad'imi alıp, sadece sürekli emzirerek,uyuyarak,yiyip içerek 3 gün geçirdim.Akşamları İştar okuldan geldiği için kamp alanından çıkmak zorunda kalıyordum tabi.Fakat bu 3 günün sonunda sütüm mucizevi şekilde 3-5 katına filan çıktı ve kesinlikle ilave bir desteğe ihtiyaç olmadan bebeğime yetebilir bir hale geldim.
7. İlk 40 gün göğüs uçlarınızda hassasiyet olması kadar doğal bir şey yok! Fakat durumunuz aşağıdaki gibi ise, yüksek ihtimalle yanlış emziriyorsunuz ve acilen doğru emzirmeyi bir şekilde becermeniz gerekiyor!
- göğüs uçlarında kanama, iyileşmeyen yaralar
- emzirme sırasında dayanılmayacak kadar ağrı,sancı
- göğüslerden birinde yada her ikisinde sertlik,yada yumru şeklinde sertlik
Yani canınızın yanmadığı bir pozisyon bulana kadar denemeye devam edin. Lohusalık = can yanması değildir, unutmayın!
8.Bebeğinizi emzirdikten sonra bile göğsünüz hala sert ise, süt kanallarında tıkanma olduğunu ve bebeğinizin aslında yeterli beslenmediğini, sütün göğüs ucuna, aşağıya inmediğini varsayabilirsiniz.Bu duruma acilen çözüm bulmaz iseniz,bir kaç gün içinde göğsünüz şişecek,canınız yanacak ve belki de mastit olacaksınız.Yani aslında göğsünüzde 2-3 bebeğe yetecek kadar süt var şu an, fakat sütünüz göğüs ucundan çok yukarıda depolandığı için bebeğiniz iki yudum emiyor ve yorulup uyuyakalıyor!Bu durum her iki kızımda da başıma geldi! Güya bilinçli anneyiz ama o lohusalık kafasıyla insan resmen salaklaşıyor! İştar'da çok tecrübesiz olduğum için sağ göğsüm aynen yukarıda anlattığım gibi taş gibi sertleşti.Bu arada sürekli emziriyorum fakat göğsüm hiç yumuşamıyordu,üstelik İştar'ı yanlış pozisyonlarda tuttuğum için her emzirmede canım inanılmaz yanıyor, göğüs uçlarım yara içinde kalıyordu.Özellikle sağ göğsüm emzirme sırasında ve sonrasında dayanılmayacak şekilde acıyordu, resmen dişimi sıka sıka emziriyordum. 1-2 gün sonra göğüs ucumdaki açık yara enfekte oldu ve maalesef bu konuda bin türlü şey okumama rağmen hiç anlamadan mastit oldum!!.Bir gece boyunca acılar içinde göğsüme masaj yapıp oradaki sütü boşaltmaya çalıştım ama beceremedim.Sabah kalktığımda iş bitmiş, sağ göğsüm süt üretimine kapanmıştı.
Eğer benzer bir şey başınıza gelirse,panik olmayın,çaresi var. İştar'daki durum Ayşe Mitra'da da başıma geldi (yine sağ göğüstü)Tam 2 gün boyunca çok ama çok sert bir şekilde yukarıdan göğüs ucuna doğru masaj yaparak ve sürekli sağarak ve emzirerek kurtuldum bu dertten.Masajı kolaylaştırmak için evdeki zeytinyağı ve benzeri şeylerden de faydalandım.Önce sıcak havluyu beklettim, sonra masaj yaptım.Sıcak, bölgedeki damarları açarak yukarıda depolanan sütün aşağı doğru inmesine yardımcı oluyor.O yüzden lohusalara sık sık sıcak duş alın derler.
Hatta sıcak havlu çabuk soğuyor diye sıcak su torbası da kullandım. Yalnız cidden bir efor sarf ettiğimi söylemeliyim.O yüzden tavsiyem bu raddelere gelmeden önlemini almanız.
9. Ve son tavsiyem: emzirin emzirin emzirin. Saate filan bakmayın,bebeğiniz ne zaman mıkırdarsa onu emzirin.Emzirmek sadece beslenme amaçlı değildir, bebeğiniz 9 ay boyunca sizinle güven içinde, sessiz karanlık bir yerdeydi.Onun size, sizin kokunuza, sizin sıcaklığınıza her şeyden çok ihtiyacı var.
10. Bu dediklerimi yaptınız, ama hala yeterince beslenmediğini düşünüyorsunuz.Kilosunu mutlaka takip edin,kakalı çişli bez sayısına bakın.Sizin sütünüzün bebeğinize yetmemesi o kadar düşük bir olasılık ki.Ve maalesef gereksiz yere o kadar çok bebek mama takviyesi alıyor ki.Unutmayın: mama ile geçtiğiniz her öğünde süt üretiminizi azaltıyorsunuz.Ya ben emin olamıyorum, riske de girmek istemiyorum diyorsanız, o halde şunu yapın: önce emzirin, en az 20 dakika.Ve sonra mama verin.Bir süre sonra buna gerek kalmayacak bile,inanın.
Lütfen bebeğinizi sütünüzden mahrum etmeyin, bu yukarıda yazdıklarımı dikkate alın ve çocuk doktorunuzu ziyaret ettiğinizde bebeğinizin genel sağlığı kadar "emzirme" meselesini de gündeme getirin.Doktorunuzdan doğru emzirme yöntemleri konusunda tavsiyeler isteyin,bu konuyu geçiştirmeyin.
Gerçekten bebeğinizi emzirmek,sadece kendi sütünüzle beslemeyi istiyor musunuz? Tamam o zaman, kim tutar sizi!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder